Author: veca5

昨日、関東から帰ってきました。

帰りの飛行機はかなり揺れて怖かったです。

息子は初飛行機でしたが、行きも帰りも離陸と共に熟睡。

息子も関東でたくさんの経験をして少し大きくなったように感じます。

僕自身も、有名なフィットネスYouTuberのジムでトレーニング!

本格的なトレーニングジムは原宿ゴールドジム以来で、その時はリアルハルクのような人と行ったので緊張も少なかったですが(それでもガチマッチョの方々にビビりました!)
、今回は一人で行ってきましたが、やはりガチマッチョの方々にビビり、設備の凄さに圧倒されちゃいました!

友達家族に鴨川シーワールドに連れていってもらい、嫁と息子はイルカにタッチ!!

姉家族にアンデルセン公園に連れていってもらったり、所々でコーヒーを楽しみ満喫してまいりました。

3日間臨時スタッフに頑張ってもらい、今日からお店に復帰です。

やはりコーヒーのある生活はいいですね~!

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11/30日(土)、18時からは東京からシンガーソングライター横沢ローラがウェカラパにてコンサートを開きます。CMや各地のブランドソング、映画の挿入歌などを歌う声は誰しもが一度は聞いたことがあるはず。ひとつひとつの曲が物語になっている、絵本のような世界は時に優しく、時にコミカル。美味しい珈琲と音楽のひとときをお過ごしください。
コンサート終了後は余韻を楽しみながら集まってくれたみなさんと談笑の時間。最後までおくつろぎください。
開場17:30 開演18:00
料金は2000円とコーヒー1杯ご注文。
ご予約はウェカラパ TEL0125-23-4000かInstagram DM、Facebook メッセンジャーまで。

横沢ローラ HP
http://laurayokozawa.com/

Youtube
「そういうふうにできている」
https://www.youtube.com/watch?v=v8C2puwciQc

「星めぐりのうた」
https://www.youtube.com/watch?v=TXpdw7fT974

プロフィール
「物語」を歌うシンガーソングライター。キャロルキング、ミュージカル、ビヨーク、ビートルズらに影響を受け、学生時代にジャズ研でドラマーとしての活動を経たのち、ボストンの音楽大学にてJAZZ、R&B、ゴスペルのシーンを学ぶ。2011年に帰国後、現地のミュージシャンたちとレコーディングをした自身のアルバム2枚と、アレンジャー、キーボーディストの安部潤氏プロデュースでジャズ・フュージョンの名曲をリアレンジしたアルバム「Fusion-O-Potamus」をリリース。シロツメクサとカエルの物語や、世界一の男と結婚しようと思っている蚊の話など、ユニークな切り口とその世界観を形にした、飛び出す絵本のような立体CDジャケットや、絵、動画などの作品は、クリエイター、女性やキッズにも人気が高い。大橋トリオ氏がホストバンドを務めたJ-wave LIVEや、さかいゆう氏らのコーラスや、ソニーのFES、しまじろうのwebムービーほか数百のCMソングにも参加。12月8日に行われるブラインドサッカーのW杯モロッコx日本戦では国家独唱を務める。
2017年からは札幌出身のピアニスト工藤拓人とのユニット「オノマトペル」がタワーレコードが発信するJazz The Starsにて、日野皓正、渡辺貞夫らと同じページでピックアップ、紹介される。

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夜の強風すごかったですね。

少しずつ荒れ模様の天気になってきている滝川。

僕は、明日から18日まで関東の方へ行ってきます。

お店はスタッフに任せ営業します!
18日は19:00までの営業になります。

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本日の19:00~は「よるねる」の時間です!

ペーパードリップとはまた違う風味をお楽しみください。

本日はブラジル ダテーラが完売となりました。
ご来店ありがとうございます!!

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雪も降り、暗くなるのも早くなり、朝はストーブの暖かさに動けなくなる季節ですね。

この時期に飲みたくなるコーヒーは果実感のある酸味ですか?それともコクのある苦味ですか?それとも両方?

冬のコーヒーを楽しみましょう!!

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滝川も雪(みぞれかな?)がチラチラと降りだしてきました。

冬到来です。

今日はcoffee&fitness uekarpaです!

コーヒーはダイエットにいいと言われていますが、それは平均4kcalとほぼないようなもということもあるかもしれませんが、脂肪分解が進む効果があることが大きいと思います。

研究結果で、運動する前にコーヒーを飲んだ場合は、白湯と比べてより多くのエネルギーを消費し、30分~90分後もエネルギー消費は高いまま、血液中の遊離脂肪酸の濃度も上昇し、中性脂肪の分解がより多くなるそうです。

運動をすれば中性脂肪が減ってグリコーゲン含有量が増える。
コーヒーを飲んでも同じような効果が得られるようです。

カフェインには中枢神経興奮作用があり、交換神経系が興奮して、アドレナリンやノルアドレナリンが分泌され、それを受けて内蔵の脂肪分解が進みます。

30分間立ってるだけでも進むという研究結果もありますが、LDLコレステロールの上昇がみられるという結果もあります。

研究は複数存在しますが、まだ統一された見解は出ていないそうです。

コーヒーがダイエットにいいというのは、僕的には気持ち程度で考えるのが良いかなと・・・

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コーヒーを飲んでトレーニングすれば何か良いことあるかもと考えて、しっかり身体を動かしましょう!!